13 napos dán diéta

Keress receptre vagy hozzávalóra

A dán Diet talált megnövekedett népszerűsége az elmúlt évben, miután tesztelték a 4-es csatorna TV show, Hogyan lefogy Nos. A diéta tart 13 napig, és azt állították, hogy akkor elveszíti mint 22lbs mintegy 10 kg ebben az időben. De mielőtt izgatott ez a diéta, meg kell, hogy tudd néhány dolgot; ez hihetetlenül szigorú és komoly diéta nem tartalmazza a dán sütemények, ami voltunk határozottan csalódott.

1. Így fogyni fog, amikor kakál
2. Tweet on Twitter Mivel a diéta hossza 13 nap, javasolt olyan időpontban tervezni, amikor semmilyen "nagy esemény" pl.
3. Keress receptre vagy hozzávalóra 21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül!
4. Olcsó könnyű ételek fogyni
5. 13 napos dán diéta – háromszor annyit fogyhatsz vele, mint mással! - Blikk Rúzs
6. Engedjétek meg, hogy elmeséljem a történetem arról, hogyan fogytam le gyorsan?
7. Fogyás anyagcserének változása

Ez hihetetlenül korlátozó, és tartják a VLCD nagyon 13 napos dán diéta kalóriatartalmú étrendmint az étel, amit lehet enni naponta jellemzően kalóriát vagy annál kevesebb. Étel A teljes menü terv a dán Diet megtalálható az interneten ingyen nagyon könnyen. Az étrend nagyon nehéz fehérjevalamint a funkciók néhány zöldségek, mint a spenót, sárgarépa, paradicsom, és a zeller. Fehérje származik főtt tojás, csirke, sonka, bárány, 13 napos dán diéta, és a tőkehal.

Joghurt is található a menüben néha.

13 napos dán diéta – háromszor annyit fogyhatsz vele, mint mással!

A legtöbb napon fogyókúrázóknak nem szilárd breakfas t, ahelyett, választó egy kávét egy cukorral, de néha a diétázók is megengedett egy szelet pirítóst. Nap egyik étrend a következő: Reggeli: Egy csésze fekete kávé, 1 tk cukor Ebéd: 2 főtt tojás, gramm főtt spenót, és 1 paradicsom Vacsora: gramm marhasült és csésze saláta A legsúlyosabb nap a diéta úgy tűnik, hogy a 7.

Ez az étrend extrémhogy mondjuk a legkevésbé, és megköveteli a sok akaraterő és elszántság kell követni. Nyilvánvaló, hogy ez a diéta nem fenntartható egyáltalán, de okozhatja a sok fogyás gyorsan.

Az egyik a szabályok az étrend nem tartalmaz hozzáadott sót, és így sok a fogyás valószínűleg víz súlya ; nátrium-segíti a szervezetet a víz tárolására, és így csökkenti a nátrium-bevitel csökkenti a puffadást és okozhat fokozott vizeletürítés és a veszteség a víz súlya.

A szabályok Mint már említettük, a dán diéta közismerten szigorú. Nem csak a fogyókúrázóknak korlátozódik alatt kalóriát egy nap, és az ételeket pontosan lefektetett őket, de van még egy hosszú listát a plusz szabályokat kell követni.

Van össze az alábbiakban. A austinites zsírégetés diéta tart csak 13 nap, és nem kell meghosszabbítani A vacsora után a terv szorosan, és próbálja enni az étkezések ugyanabban az időben minden nap Nincs csere Igyon legalább 2 liter vizet egy nap Ne használjon semmilyen só vagy további összetevők A joghurtot kell édesített és ízesítetlen Ne igyon alkoholt, eszik édességet, vagy más ételek Sült almaecetes víz fogyás szigorúan tilos.

Nincs olaj hozzá kell adni a főzési folyamat Vegyünk egy multivitamin és ásványi anyag kiegészítés Az, hogy a nap nem kell változtatni Befejezése után a diéta, a napi kalóriabevitel fokozatosan kell emelni annak érdekében, hogy elkerüljék a nem kívánt súlygyarapodás. Az alkotók a dán Diet A dán diéta néven is ismert a koppenhágai Életmód, mint a dán Royal Hospital diéta.

De amikor már rendesen megvacsoráztál, és kb. Olyankor már megteszi a pohár víz is.

A történet úgy szól, hogy az orvos a kórházban Dániában találta ezt a diétát kórosan elhízott betegeknél követni a gyors fogyás, mielőtt invazív sebészet. A kockázat a sebészeti beavatkozások száma növekszik a testsúly nem, további zsírtömeg nyomást gyakorol a test, és így azt az elképzelést következik, hogy a fogyás csökkenti a műtétre, és ez még akkor is felgyorsíthatják a folyamatot.

Sajnos, amennyire meg tudjuk mondani, a történet eredete erre étrend teljesen koholt.

• Az anyagcsere változása olyan alapvető, hogy a diéta végén két éven keresztül visszatérhet a normál étrendhez anélkül, hogy hízna.
• Hogyan lehet elégetett zsírt égetni

Nem egyedi az orvos vagy kórház Dániában vagy más módon azt állították, a 13 napos dán diéta diéta, mint a saját alkotás, és az egészségügyi szakemberek rendszeresen felmondja az étkezési terv nem biztonságos és a túlzott baleset fogyókúra. Az csak egy része a származási történet, hogy el kell végeznie minden súly a gondolat, orvosi felügyeletmíg vállalkozás ezt a diétát. Mellékhatások, amelyeket azonnal be kell jelenteni az orvos közé izomgörcsök, zavartság, szédülés és.

Ha bármelyik ezek a mellékhatások jelentkeznek, hagyja abba a diétát azonnal.

Dán királyi kórház diétája. Hatásos?

Táplálás Javasoljuk, hogy bárki, aki szeretné kipróbálni a dán Diet, hogy a multivitamin és ásványi anyag kiegészítés, ez a diéta lesz hiányos sok vitamint és ásványi anyagot. A dán étrend nem kiegyensúlyozott tápanyagtartalmú, fenntartható, vagy egészséges.

Mellékhatások Követően minden diéta ilyen kevés kalória naponta valószínű, hogy a diétázó érezni letargikus és fáradt.

Fogyni szálló közben követi a dán diéta lenne szinte lehetetlen, és minden bizonnyal nem tanácsos. Székrekedés az egyik mellékhatása, hogy korábban elfogadott volt; evés kevésbé csökkenni fog a székletürítés egyébként, de azt is valószínűnek tűnik, hogy az étrend alacsony rosttartalmú. Költség A dán Diet elméletileg egy nagyon olcsó diétát követni, mivel ez biztosan csökkenti az étel mennyiségét meg kell vásárolni több mint két hét alatt.

A dán diéta étkezési terv már elérhető az interneten vásárolni, de van sok honlapokhoz az étkezési terv és utasításokat ingyen, így a vásárlás egy ebook teljesen felesleges. Ez hatékony? Tagadhatatlan, hogy ha marad a dán Diéta a teljes 13 napos terv, akkor lesz hatásos. Találtunk jelentések emberek elveszítik 1 kő 14 font mindössze 13 nap alatt.

Turbó Diéta Sikertörténetek: Erika 13 kilót fogyott ! (2)

Azonban az igazi kérdés a rövid távú, nagy intenzitású táplálkozás, mint a dán Étrend -e vagy sem a tömeg lesz visszanyerte diéta után befejeződött. A diéta nem tanácsolom, hogy lassan növelje a napi kalóriabevitel befejezése után a diétamajd elfogadja az egészséges étkezési terv hosszú távon, annak érdekében, hogy elkerüljék visszanyerte súlyát.