Így égess zsírt!, Égő zsír felsőtest

Hordható technológia a fogyáshoz

A fehér és a feketebőrű hölgyek egyaránt több előnyt szereznek a kilók lefaragásából életük későbbi szakaszában, mint a férfiak — állapította meg egy új tanulmány.

A FOGYÁS TITKA - Hogyan változtassuk meg testkompozíciónkat?

A fehér és a feketebőrű nők profitálnak leginkább az életük későbbi szakaszában történt fogyásból — derült ki egy új tanulmányból, melyet a JAMA Network Open szaklap közölt. A nyolc klinikai vizsgálat alapján összegyűjtött adatok arra világítottak rá, hogy a hölgyek és a férfiak hasonló mennyiségben adtak le kilókat az előírt, kalória-korlátozó étrendek során.

A nőknél azonban nagyobb javulás következett be a gyaloglási képesség és az egyensúly tekintetében, miután sikerült fogyniuk.

Olvasd el: 5 étel és ital a hasi zsír ellen S bár az idősebb fehérbőrű felnőttek a kalória-korlátozó diétát követően veszítettek testtömegük 9 százalékából, a feketebőrű felnőtteknek 6 százalékot sikerült lefaragniuk és az utóbbi csoportban még javult is a gyaloglási sebesség — mondták a kutatók.

hordható technológia a fogyáshoz

A testi fogyatékosság kockázata nagyobb az idősebb, túlsúlyos és elhízott felnőtteknél, különösen a nők és a fekete-afroamerikaiak körében — állapították meg Beavers és munkatársai. Kutatások szerint pedig ha az idősebb, túlsúlyos vagy elhízott felnőtteket fogyásra késztetik, azzal fizikai funkcióik is javulhatnak, beleértve a gyaloglási képességet, míg a rokkantságot minimalizálni lehet.

hordható technológia a fogyáshoz

Olvasd el: Pisztácia a hatékony fogyáshoz A JAMA Network Open ugyanakkor hozzáteszi: a fekete amerikai és férfi alanyok azonban híresen alulreprezentáltak ezekben a tanulmányokban. Beaver és kollégái ezért nyolc klinikai vizsgálat adatait elemezték, összesen 1.

A résztvevők — akik 30 százaléka volt férfi és 21 százaléka fekete amerikai — 62 és 72 év közöttiek voltak, testtömeg-indexük pedig megfelelt az elhízott kategóriának.

hordható technológia a fogyáshoz

Hat hónap után, melyet kalóriát korlátozó étrenddel töltöttek, átlagos 7,7 százalékot veszítettek testtömeg-indexükből. A nők és a férfiak nagyjából ugyanannyit fogytak.

hordható technológia a fogyáshoz

Ugyanakkor, a résztvevő hordható technológia a fogyáshoz nagyobb javulás mutatkozott meg a gyaloglási képesség, az egyensúly és a lábak erőssége terén is, mint a férfiaknál. A fekete amerikaiak a hordható technológia a fogyáshoz amerikaiakhoz képest megnövekedett gyaloglási sebességet mutattak.

hordható technológia a fogyáshoz