Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak - Hogyan lehet lefogyni 47 éves korban

Lefogyhatsz 52 évesen. fogyni, a lábad is?

Lélekző Szerinted van a két kép között a különbség?

  • Többféle diétát, mozgást ki lehet próbálni.
  • 53 Életmód ideas in | egészség, természetes egészség, egészség és fitnesz
  • Fogyás leukémia tünetei
  • Hogy a modellek zsírégetőt használnak

Igen, első látásra pár év, és pár kiló! Mindkettőn én vagyok az egyiken 29 évesen és közel 80 kilósan, a másikon 33 évesen és kilóval könnyebben. Számomra nagyon fontos a lelki egyensúly!

50 éves lett és nem tud fogyni

Anélkül, szinte lehetetlen fogyni. Ha stresszes vagy, ha fáradt, bizonytalan lefogyhatsz 52 évesen kínkeserves lesz az, hogy változtass… Nem lesz kedved sportolni, nem lesz kedved diétázni. Ha megígéred magadnak és utána elbuksz: csak egyre és egyre mélyebbre süllyedsz az önsajnálat mocsarában.

lefogyhatsz 52 évesen

Nem bízol magadban. Nem bízol a környezetedben.

lefogyhatsz 52 évesen

Mivel nem tudod magad elfogadni, ezért másokról is azt gondolod, hogy kritizálnak. Úgy érzed nem szeretnek, pedig csak Te nem szereted Önmagad.

Vagy nem helyesen szereted. Mit kell tenni, hogy kilépjen az ember ebből az ördögi körből? Szerinted elég az, hogy végig csinálod a 90 napos diétát? Vagy 10 napig egy falatot nem eszel?

Fogyhatok 47 évesen

Vagy heti hétszer jársz sportolni, úgy ahogy én tettem? Elárulom: Én 5 évig éltem a saját zsírcsapdámban. De igazából a fogság már 10 évvel előtte elkezdődött.

Fogalmam sem volt még akkor arról, hogy mi az, hogy ideális testsúly. Volt egy pasim, aki elhitette velem, hogy túlsúlyos vagyok és hogy le kell fogynom.

Persze ehhez én is kellettem, teljesen mást láttam a tükörbenmint a valóság. Más sem járt az eszemben, mint az hogy miért nem tud a mérleg 50 kg alá menni?

fogyni, a lábad is?

Úgy éreztem magam a bőrömben, mintha kilós lennék… Sajnos sosem álltam túl jól az önelfogadással. Hosszú-hosszú évekbe tellett, mire úgy-ahogy elégedett lettem magammal. Azok a mondatok, amiket akkor abban a lelkiállapotomb an mondogattam magamnak, nyomot hagytak a testemben és a lelkemben is… 30 kilót híztam végül… A testem teljesítette, amit kimondtam és gondoltam magamról… És hogy fogytam le?

Mondhatni pikk-pakk.

lefogyhatsz 52 évesen

Erőlködés nélkül. Ez mit jelent?

55 évesen próbál lefogyni

Hogy nem sportoltam? De örömmel!

lefogyhatsz 52 évesen

Hogy nem ettem? Még nagyobb örömmel és végre étvággyal lelkiismeret furdalás nélkül!

52 kilót fogytam 1 év alatt, mert ezt az 1 dolgot megváltoztattam az étkezésemben

Olyan dolgokat engedtem meg magamnak, amiket mindig is feltételekhez kötöttem: majd ha lefogysz, akkor megérdemled! Ez volt az egyik lefogyhatsz 52 évesen Mit változtattam meg? A nézőpontomat! Az énképemet és az életemet.

Igenis munka az, hogy visszanyerjük a karcsú alakunkat — de csak akkor marad tartós, ha elsősorban belül is változunk. A 7 formabontó hét egy rendhagyó program, minden fajta nézd meg a fogyást nélkül. Igazából egy lehetőség, ha már elindultál az úton - vagy ha még félsz megtenni az első lépéseket.

Fogyjon 52 évesen

A fizikai szinten túl - a szellemi és a lelki háttérrel is lefogyhatsz 52 évesen. Se gítségünkre lesznek olyan szakképzett mentorok, akik nem engedik el a kezünk.

lefogyhatsz 52 évesen

Ha bizonytalan lefogyhatsz 52 évesen, vagy ha félsz- csak annyit tudok neked üzenni : Bárcsak 10 évvel ezelőtt valaki megfogta volna a kezem és segített volna megmutatni wmc fogyás kivezető utat a magam kreálta börtönből! Idekint már pofonegyszerűne k tűnik az minden! De tudom, amikor még benne voltam, nem tudtam hinni benne, hogy valaha ki fogok tudni törni a mókuskerékből!

lefogyhatsz 52 évesen

Úgy, ahogy neked is fog! Jelentkezz csak bátran és kezdd el életed legjobb kalandját, örömmel és könnyedén! Végy egy nagy LéleKzetet és törj ki a megszokásokból —bonts formát — velünk!

Várunk szeretettel:.