Okosóra fogyni, „Ilyen okoseszközzel fogytam 45 kilót”
Tartalom
Védd ki az intim fertőzéseket a vízparton is!
Bánatomban folyton nassoltam, állandóan jégkrém és chips volt a kezemben, hogy leküzdjem a okosóra fogyni. Végül a mérlegem már kilót mutatott! Ezután rengeteg diétát kipróbáltam, de sajnos egyik se nyújtott tartós eredményt.
Okosóra fogyni kaptam a férjemtől egy AppleWatch-ot, amire letöltöttünk egy Lose It! Már korábban is hallottam róla, hogy állítólag zseniálisan könnyű vele számolgatni az elfogyasztott kalóriákat. Miután beregisztráltam, pontosan rögzíteni kezdtem minden egyes megevett falatot és megtett lépést az appon keresztül.
Egészen megváltozott tőle az életem… Reggel azonnal felveszem felkeléskor és csak lefekvésnél teszem félre az órámat. Tulajdonképpen egész nap nyomon tudom vele követni a kalóriákat és az edzéseket.
Ahelyett, hogy megvontam volna magamtól a kedvenc kajáimat, most csupán arra figyelek, hogy kontrolláljam az adagokat. Sok zöldséget, fehérjét és növényi zsírt eszem és mindent pontosan bepötyögök.
Sőt, most már a mozgást is arra használom, hogy levezessem a stresszt! Néha este kor állok neki guggolni a hálószobában, mert az alkalmazásom szerint szükség van rá.
És az eredménye látható, az órámnak és az appnak köszönhetően 1 év alatt sikerült 45 kilóval csökkentenem a súlyomat! Téged is inspirál, ugye?