Zsírégető érrendszer, A zsírégetők így működnek - HáziPatika
Tartalom
Origo Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a zsírégető érrendszer szerepel — nem véletlenül.
- A zsírégetők így működnek - HáziPatika
- 12022kalóriás étrenddel mennyit lehet fogyni
- Az ételek fűszerezése is sokat számíthat a fogyókúrában, segítségükkel a sófogyasztást is csökkenteni lehet, mely túlzó mennyiségben hasi hízást okozhatna, és áldásos tulajdonságaiknak köszönhetően felgyorsíthatják az anyagcsere-folyamatokat is.
Egyik sem csodaszer, de egy megfelelően összeállított étrend részeként rendszeres testmozgással kísérve valóban súlyvesztést eredményezhetnek. Íme, néhány igazoltan zsírégető étel.
Marhahús és vadlazac A szabadon legeltetett marhák húsa tápanyagokban és antioxidánsokban igen gazdag. Aki ilyen tartásból származó húst fogyaszt, nagyon jó minőségű fehérjét juttat a szervezetébe, amely ráadásul kétszer annyi, a zsírégetést serkentő és az izomépítést elősegítő konjugált linolsavat tartalmaz, mint a szemes takarmányon nevelt marhák húsa.
Több tucat klinikai kutatás vizsgálta a konjugált linolsav testsúlyra gyakorolt hatását, és az eredmények általában igazolták, hogy a vegyület elősegítheti a fogyást. Egy átfogó metaanalízis szerzői úgy fogalmaztak, hogy a konjugált linolsav embereknél szerény testzsírcsökkenést eredményez.
Utóbbi számos betegség kialakulásának kockázatát csökkenti, de a zsírégető érrendszer kutatások szerint a fogyást is elősegíti.
Nutrend Thermo Booster Compressed Caps - 60 Kapszula
Kókusz, málna és dió A kókusztej és a kókuszolaj itthon zsírégető érrendszer is hívják az állaga miatt a bennük lévő zsírsavak közepes láncú trigliceridek, MCT miatt kaptak helyet a szuperélelmiszerek listáján: ezek ugyanis fokozzák az anyagcserét, így elősegítik a zsírégetést. Bár a gyümölcsök zsírégető érrendszer most éppen az áfonya a sztár, a málna rostban gazdagabb, így könnyebben telít, csökkenti az éhségérzetet, és a vércukorszintet is egyensúlyban tartja.
Alacsony energiatartalma miatt a fogyni vágyóknak kiemelten javasolt.
Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy a többi olajos maghoz hasonlóan a diónak is igen magas az energiatartalma, ezért pontosan mérjük ki a napi dióadagot. Zöld tea és avokádó A zöld tea népszerű ital a fogyni vágyók körében, nem véletlenül.
Fogyókúrás, zsírégető csodaszerek: ezért legyen óvatos, hogy melyiket próbálja ki!
Rendszeres testedzéssel kombinálva fokozza a zsírvesztésttovábbá nyugtató zsírégető érrendszer aminosavakat tartalmaz. Az egyszeresen telítetlen zsírsavakban és rostokban gazdag avokádó szintén a fogyni vágyók barátja, de ezt is csak mértékkel szabad fogyasztani.
A gyorsan telítettségérzést adó, rostdús növény az anyagcserét is fokozzaezért érdemes salátákra, vadlazac mellé vagy csak nassolás helyett pár szeletet bekapni belőle.
Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.