Hogyan lehet fogyni egy bulira, Hogyan bulizni és még mindig fogyni - Én vagyok rá az élő példa, hogy bárki le tud fogyni - Blikk

Fogyni alkohollal - lehetséges?

Buli étkezés: hogyan lehet leadni a felesleges kilókat? Mekkora egyensúly van a fontok között?

A súly egy kicsit olyan, mint egy bankszámla: egyensúly a bevételek és a kiadások között: ha kevesebb kalóriát veszek fel, mint amennyit elköltenék, akkor lefogyok. És fordítva, ha több kalóriát eszek, mint amennyit naponta használok, akkor hízok.

Több éves kutatás után Mike McInnes brit táplálkozási szakember arra a következtetésre jutott a nap folyamán a cukor cseréje mézzel és egy teáskanál méz hozzáadása forró italhoz lefekvés előtt semlegesíti az édesség iránti vágyért felelős agyi mechanizmusokat. A brit táplálkozási szakember így olyan étrendet fejlesztett ki mézzel, amely nem zárja ki a napi tervből az egyéb diétákban általában tiltott snackeket és desszerteket. Az az előfeltevés, amelyből Mike McInnes elkezdte kialakítani ezt a diétát, az az, hogy a legtöbb ember, akinek nem sikerül lefogynia, annak ellenére, hogy drakonikus fogyókúrás hogyan lehet fogyni egy bulira esik keresztül, túl sok cukrot és feldolgozott ételeket fogyaszt. Itt van, miért, ha gyorsan szeretne fogyni: Cserélje ki a cukrot mézzel Bár a legtöbb diéta során a zsíros ételeket az első számú ellenségnek tekintik, egyre több kutatás arra a következtetésre jutott az elhízás legfőbb tettese a cukor, minden egyes elfogyasztott cukor két gramm testzsírra metabolizálódik.

A mozgásszegény életmódot és a "pihenést" népszerűsítő modern élet hogyan lehet fogyni egy bulira A fizika által létrehozott elméletek jól meghatározott keretek között érvényesek. És az ünnepi szezon kis többlet megszorzásával 2—4 kg felesleggel zárulhat.

Most Itt az ideje, hogy megszüntessük őket. Mielőtt gumiabroncsokba vagy nyeregtáskákba burkolóznának. Milyen megoldásokkal lehet leadni a plusz kilókat?

Néhány hétig magas kalóriatartalmú ételeket fog feláldozni: cukorkát, csokoládét őszintén szólva, jóllakott, igaz? És utána bor és sütemények is.

Fogyás hasról?

Ne vegyen kétszer egy edényből, édesítsen édesítőszerekkel, vegyen sovány sajtokat, de ne felejtse el fenntartani az alacsony zsírtartalmú étrendet. Ne felejtse el a friss gyümölcsöt, és ne hagyja ki a reggelit.

Ezekkel a nagyon egyszerű eszközökkel, havi kilóval ez megvalósítható. És a diéta?

Kerülje a túl szigorú étrendet, amely elveszíti a zsírt, de az izmokat is. Az ezt követő általános fáradtság pedig akár tartós depresszióhoz is vezethet.

Végül, ha aggódik, hogy nem fogja tudni egyedül megtenni, kérjen tanácsot orvosától.